導(dǎo)語(yǔ)：說(shuō)起處暑的這個(gè)極其的話，很多人都覺(jué)得很陌生，但是這個(gè)節(jié)氣也是我們二十四節(jié)氣中的一個(gè)，只是不為大家所知，處暑的意思就是我們出暑了，那么今天我們一起來(lái)看看2020年處暑是幾月幾日幾點(diǎn)幾分。

　　今年的處暑時(shí)間是公歷幾月幾日
　　陽(yáng)歷時(shí)刻：2020年8月22日，23：44：48，星期六

　　陰歷日期：二〇二〇年七月初四，星期六

　　開(kāi)始時(shí)刻：2020年8月22日，23：44：48，星期六

　　結(jié)束時(shí)刻：2020年9與7日，12：07，星期一

　　處暑節(jié)氣
　　處暑，即為“出暑”，是炎熱離開(kāi)的意思，這時(shí)三伏已過(guò)或近尾聲，初秋炎熱將結(jié)束。北斗七星的斗柄是指向西南方向（戊位），太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°時(shí)，是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣候變化的一個(gè)節(jié)氣。由于“秋老虎”短期回?zé)?span id="q4y7cypmsf7" class='wp_keywordlink_affiliate'>天氣影響，處暑過(guò)后仍有持續(xù)高溫，雖沒(méi)有夏天酷暑，但仍會(huì)悶熱，并且干燥。處暑的到來(lái)同時(shí)意味著進(jìn)入干支歷申月的下半月。

　　處暑如何養(yǎng)生
　　1、益腎養(yǎng)肝多吃咸
　　處暑節(jié)氣，炎熱的夏天即將過(guò)去，處暑過(guò)后，氣溫逐漸下降，日夜溫差逐漸增大，但白天氣溫仍較高。此時(shí)飲食調(diào)養(yǎng)方面宜益腎養(yǎng)肝，潤(rùn)肺養(yǎng)胃。飲食上宜多吃咸味食物如荸薺、沙葛、粉葛等。

　　2、多喝水去秋燥
　　想去秋燥必須養(yǎng)陰，而養(yǎng)陰的重點(diǎn)在于留住水分。除了多吃平潤(rùn)的食物外，水分的攝取也不可少。建議早上起床后喝一杯溫水，可以讓整個(gè)消化系統(tǒng)蘇醒過(guò)來(lái)。

　　3、早晚添衣
　　處暑時(shí)節(jié)，正值初秋，暑熱尚未退盡，此時(shí)不宜過(guò)多過(guò)早地添加衣服，以自身感覺(jué)不過(guò)寒為準(zhǔn)，以提高機(jī)體對(duì)低溫環(huán)境的適應(yīng)能力。

　　4、護(hù)腸養(yǎng)胃
　　對(duì)于消化功能低下的人來(lái)說(shuō)，除了及時(shí)治療、盡量不喝酒、避免冷飲冷食、避免過(guò)度刺激的辣椒等調(diào)味品、少吃傷害消化系統(tǒng)的藥物之外，還要消除不利于消化吸收的各種不良習(xí)慣。

　　小結(jié)：其實(shí)二十四節(jié)氣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很重要的，特別是我們從前是農(nóng)耕大國(guó)，所以二十四節(jié)氣是跟我們的收獲有很大關(guān)系的。

　　

文章來(lái)源：十二星座